以推介好书为宗旨的 J2 长寿节目《开卷》，由林溥来（Patrick Sir）带领何泳芍（Honey）、伍韵婷（Juliana）及涂毓麟（Oscar）主持，逢周一晚 10 点05 分 J2（82 台）播映。

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今集节目一开始，林溥来（Patrick Sir）便抛出一个颇有哲理的问题，他假设︰「已知未来嘅你 100 岁时，身体机能同 30 岁无分别，咁你现在会有咩转变。」何泳芍（Honey）表示会生好多小朋友，到将来可以跟儿孙一起玩及生活；伍韵婷（Juliana）则会更加慢活，多睇几本书；至于学霸的涂毓麟（Oscar），依然热衷追求知识，会选修读不同学科增进知识。而提出问题的 Patrick Sir，花式自杀式回应︰「想娶多几个老婆，因为太多时间。」，在场几位主持闻言，均露出震惊表情，Honey 更扬言︰「呢集应该係佢最后一集……」

Patrick Sir 作上述假设是想带出今晚（15 日）介绍的书《可不可以不变老？唤醒长寿基因的科学革命》，作者分别为 Matthew D. LaPlante 及 David A. Sinclair，Patrick Sir 说︰

「David A. Sinclair 係美国哈佛大学医学院终身教授，从事逆龄、抗衰老研究数十年，佢自己都接近 60 岁。」他解释推介这本书的缘起，跟近日坊间的营养产品，都全力推介NMN（烟醯胺单核苷酸）有关。这款元素差点被捧为现代「长生不老」药，而最先出NMN 功效的，正是《可不》这本书，他补充︰「简单啲讲人老是因为细胞衰竭，唔想变老就要修复细胞。」而据称 NMN 可以改善线粒体（Mitochondrion）老化，提供足够营养

活化细胞。不过 Patrick Sir 同时提到书中亦讲明 NMN 并非万能，要靠运动及健康的生活配合，没有垂手可得的青春。今集内容非常有趣，绝对不容错过。

此外， Juliana 跟 Honey 被要求介绍一本书给「一位不认老的人阅读」，Juliana 推介的作

品为《How to grow old》；而 Honey 直言自己亦不肯认老，早前便受到一位小妹妹讲「唔该晒姨姨」打击，笑言未 ready 接受之余，她介绍了《我想看妳变老的样子︰明天的女人，比昨天的女孩更精采》，单看书名已够吸引。

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