因为更新换代的速度非常快，要想不被淘汰，需要不断的努力。但是有些人运气不好，就算演技很高，但是一直处于不温不火的状态。

今天我们接绍的这位明星叫万茜，她参加过《乘风破浪的姐姐》这档综艺节目，给人们带来了很多欢声笑语。

众所周知，万茜有着精湛的演技，主演过《你好疯子》这部电影，把每一个角色都演绎得很好。

作为明星，除了演技好以外，还要长得漂亮，身材也得好，万茜的脸蛋就特别小，五官也很精致，皮肤也很白皙。

虽然年龄有些大了，但是身材比例一直非常完美，属于偏瘦类型的，四肢也很匀称，特别是那一双笔直的大长腿，每次跳舞的时候都会给观众们留下深刻的印象。

在日常生活中，万茜非常喜欢健身，除了看剧本以外，大部分时间都是用来运动，万茜还独创了非常火的亚洲蹲，难度非常大，很多网友尝试了以后，纷纷表示：腿都快断了。

万茜之所以能够完成这个高难度的动作，完全是坚持健身的功劳，她的身体素质非常棒。

万茜坦言：运动对人们有很多好处，虽然在运动的过程中会累得满头大汗，但是也燃烧了多余的脂肪，排除了身体内的废物，有利于肠胃蠕动，可以降低大肠癌的风险。

这几年，有很多人因为工作状态的原因，身体处于亚健康状态，如果大家一直不当回事，身体就会没有免疫力和抵抗力，而且身材看上去也会非常臃肿。如果大家想到了中年以后，比同龄人的状态更加好一些，那么一定要做一个坚持运动的人。

结语：万茜演示升级版的“亚洲蹲”，应该没有几个人能做到，网友：腿快断了。如果你觉得这个动作很简单，那么你可以勇敢地尝试一下，就知道它的高难度了。

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